Крупнее всего экране велотренировки отображена мощность и время до конца отрезка; под плитками — профиль вашей велотренировки с курсором (вертикальная линия) и белой линией вашей фактической мощности.
| Показатель | Что показывает |
|---|---|
| Мощность, Вт | Среднее за 3 секунды и цель. Цвет полоски — зона цели; цифра синеет, если вы ниже цели больше чем на 10 %, и краснеет, если выше |
| Отрезок | Сколько осталось до конца текущего отрезка и его название: «Разминка», «Отрезок 2/4», «Отдых» |
| Пульс | Удары в минуту и зона: Z1 до 60 % максимального пульса (серый), Z2 60–70 % (синий), Z3 70–80 % (зелёный), Z4 80–90 % (жёлтый), Z5 выше 90 % (красный) |
| Каденс | Обороты педалей в минуту; если в тренировке задан каденс — цель |
| Прошло / Осталось | Время тренировки без пауз и сколько осталось до конца плана |
| Калории | Выполненная работа в кДж — примерно равна сожжённым килокалориям |
| Дистанция | Виртуальные километры и скорость, как на ровной дороге |
Кнопки:
- ▶ Старт / ❚❚ Пауза. Автопауза: если перестать крутить на 4 секунды, тренировка встанет на паузу и продолжится сама, как только начнёте снова. Выключается в «Устройствах и настройках».
- ⏮ / ⏭ — в начало текущего отрезка или сразу к следующему.
- − / + — интенсивность всей тренировки ±5 % (тяжело — сбавьте, легко — добавьте). В свободной езде — ±10 Вт или ±0,5 % уклона.
- ERG вкл / выкл. В режиме ERG станок сам держит целевую мощность, какую бы передачу вы ни выбрали. Без ERG станок работает как дорога с уклоном, а цель вы держите сами.
- Завершить — к итогам и сохранению.
За 3 секунды до смены отрезка звучит короткий сигнал (выключается в настройках встроенного web-приложения для велостанка). На компьютере работают клавиши:
| Клавиша | Действие |
|---|---|
| Пробел | Пауза / продолжить |
| ↑ / ↓ | Мощность ±5 % |
| → / ← | Следующий отрезок / начало отрезка |
| T | Титры поверх окон |
| E | ERG вкл / выкл |
| F | На весь экран |
#
Обновлено 18 октября 2026