Платформа заранее считает, сколько воды взять на запланированную тренировку с маршрутом. Ответ звучит так: «Воды: 2,4 л — 4 фляги по 0,75 л, дозаправок в пути: 2».
В основе калькулятора расчета воды — тепловой баланс тела. Мышцы при педалировании переводят в работу около 23% энергии, остальное становится теплом. Часть тепла уходит сама: встречный поток воздуха охлаждает кожу, немного отводит дыхание. Солнце, наоборот, добавляет тепло. Всё, что осталось, тело сбрасывает потом. Через теплоту испарения этот остаток пересчитывается в литры пота в час.
Расчёт идёт по каждому часу поездки со своей погодой. Потом результат умножается на личный коэффициент участника и переводится в практический план: сколько пить, сколько фляг, сколько дозаправок, нужны ли электролиты.
Важно! Данный расчет — это ориентир с точностью около ±30 %, а не медицинская рекомендация. Люди потеют по-разному, поэтому есть калибровка по взвешиваниям: с ней расчёт подстраивается под конкретного человека.
В этом разделе
Обновлено 18 октября 2026