Добро пожаловать в «Мою велософию»
«Моя Велософия» — сервис для любителей шоссейного велоспорта и их тренеров. Сервис составляет план тренировок под подготовку конкретного спортсмена, разбирает каждую поездку по файлу с велокомпьютера, заранее присылает напоминания с маршрутом и погодой и принимает отчёт о тренировке прямо в мессенджере. Тренер видит план и прогресс подопечных и проводит командные тренировки. Сервис работает в браузере на компьютере и телефоне, устанавливать приложение не нужно.
Тренировки идут по плану
Любитель, который тренируется всерьёз, обычно держит план в таблице, поездки — в приложении производителя велокомпьютера, маршруты — в картографическом сервисе, а договаривается с тренером и группой в мессенджере. Сравнить, что было запланировано и что получилось на деле, приходится вручную, а совместную тренировку — собирать перепиской. «Моя Велософия» соединяет эти части: план, результат, маршрут, погода и общение с тренером находятся рядом и связаны между собой.
План для спортсмена
По мощности (FTP), весу, росту и возрасту сервис за минуту составляет план на 2–4 недели: чередует нагрузочные и разгрузочные недели, подбирает ключевые тренировки, длинную поездку и восстановление. Каждую тренировку можно поправить вручную.
Составьте план тренировок за минуту
Разбор каждой поездки
После загрузки файла .fit с велокомпьютера или часов сервис показывает маршрут на карте, профиль высоты, мощность, пульс, время в зонах и сравнение с планом: выполнена ли тренировка по плану, частично или с перебором. Для сторис готовится картинка с прозрачным фоном — маршрут и цифры поездки.
Отчётность прямо в мессенджере
Отчитаться о выполненной тренировке можно там же, где приходит напоминание. Достаточно отправить боту файл тренировки — сервис сам отметит её выполненной и пришлёт итоги. Это избавляет от необходимости заходить в отдельное приложение после каждой поездки.
Разбор тренировки по FIT-файлу
Маршрут и погода заранее
К запланированной тренировке прикладывается маршрут в формате GPX. Сервис считает дистанцию, набор высоты и максимальный уклон, оценивает время прохождения с учётом формы спортсмена и подсказывает, подходит ли рельеф под задание — например, хватит ли ровного участка для интервалов. Рядом — прогноз погоды в точке старта на время начала: температура, ветер, осадки, УФ-индекс. Платформа так же подсказывает сколько требуется брать с собой воды опираясь на метеоданные, параметры спортсмена и тип тренировки.
Сколько воды взять в поездку
Web-приложение для велостанка
Ваша тренировка на велостанке работает прямо из браузера: не нужно устанавливать отдельные приложения и скачивать карты миров, которые займут гигабайты свободного места на вашем устройстве.
Подключение по Bluetooth к смарт-станкам с управлением (FTMS): Wahoo, Tacx, Elite, Thinkrider и другие. Если связь пропала, приложение само переподключается, а запись не прерывается.
Тренировки из вашего плана на платформе: просто в карточке тренировки есть кнопка «▶ Запустить на станке». Автопауза, звуковой сигнал за 3 секунды до смены отрезка, экран не гаснет.
Есть симулятор маршрута полученный из карты GPX: просто создайте в GPX-конструкторе или загрузите маршрут, прикрепите его к тренировке и проедете его на станке: станок передаст все уклоны дороги и покажет вашу позицию на карте.
Вы можете сопоставить план велотренировки с вашим маршрутом.
Режим титров: вы можете использовать компактную полоску с показателями и мини-профилем вашей тренировки, которая будет висеть поверх фильма, трансляции велогонок, YouTube или любой другой программы.
Для тренеров
Если вы сами тренируете других велосипедистов, «Моя велософия» предоставляет инструменты для работы с подопечными: редактирование тренировочных планов, календарь, создание групповых тренировок и доступ к статистике. Всё в одном интерфейсе, без необходимости собирать данные из разных источников. У вас будет инструмент общения в виде чата.
Групповые тренировки для тренеров и организаторов: общий чат каждой тренировочной группы, напоминание о тренировке, публикация фото и поделиться тренировкой в социальных сетях.
Статистика и прогресс
Платформа ведёт статистику за любой период: год, сезон, месяц или произвольные даты. Вы увидите:
- Сколько тренировок выполнено по плану
- Общие километры и набор высоты
- Время, мощность, TSS, пульсовые зоны
- Графики динамики и возможность выгрузки в Excel
Эти данные помогают объективно оценивать, работает ли план и стоит ли его корректировать.